• Search Search
  • Aanmelden nieuwsbrief
  • Log in
  • Thema’s
    • Voeding & recepten
    • Spullen
    • Reizen & vervoer
    • Maatschappij
    • Wonen & energie
  • Podcast
  • Workshops
    • Alle workshops
    • Duurzamer eten
    • Wat je wel kunt doen
    • Hoop in de crisis
    • Speciale aanvragen
  • Challenges
  • Boeken
  • Over ons
    • Over Duurzame Keuzes
    • Het verhaal
    • Mascha & Afred
    • Missie & impact
    • ANBI & transparantie
    • Contact
  • Kortingscodes
  • Menu Menu
U bevindt zich hier: Home1 / Soepen2 / Recept: Vegetarische erwtensoep
vegetarische erwtensoep

Wil je duurzamer leven, maar weet je niet altijd waar te beginnen?

Tijdens de challenge krijg je elke dag een praktische tip via de appgroep en kun je ervaringen delen met anderen die ook meedoen. Meld je ook gratis aan!

Doe mee met de challenge!

Vegetarische erwtensoep

Soep. Bereidingstijd 30 min . Totale tijd: 1 uur

Vega snert

Deze vegetarische snert is comfort food bij uitstek. Zo’n dampend bord met erwtensoep vinden velen heerlijk als het buiten koud is. Deze vega erwtensoep zit boordevol groenten. En als je helemaal all-in wil gaan, maak je de bouillon ook zelf.

Winterweer = erwtensoep

Winterweer vraagt om snert of erwtensoep. Wat sommige mensen betreft geldt dat voor zomerweer trouwens ook. Maar daar zijn we het op de redactie van DuurzameKeuzes niet helemaal over eens. ;-) Als het buiten kouder wordt krijgen we al snel zin in een kop heerlijke erwtensoep. En laten we eerlijk zijn; de lekkerste snert maak je zelf. Wij koken het boordevol met verse groenten van het seizoen. Een heerlijk recept voor vegetarische erwtensoep voor de herfst en winter.

vegetarische erwtensoep

Vegetarische erwtensoep

Deze vegetarische erwtensoep zit boordevol seizoensgroenten en is hét perfecte comfortfood voor koude dagen. Makkelijk, voedzaam en kidsproof.
Recept afdrukken Pin recept
Voorbereidingstijd 30 minuten min
Bereidingstijd 30 minuten min
Totale tijd 1 uur uur
Gang Soep
Keuken Nederlands
Porties 3 liter
calorieën 250 kcal

Equipment

  • 1 Grote pan

Ingrediënten
  

  • 500 gram spliterwten
  • 2 liter groentebouillon
  • 1 laurierblaadje
  • 1/2 knolselderij
  • 1 grote winterwortel
  • 1 prei
  • 1 grote aardappel
  • vega(n) rookworst
  • 1/2 bosje bladselderij

Instructies
 

  • Doe de erwten en laurierblad met de bouillon in de pan en breng aan de kook
  • Laat de erwten daarna op laag vuur 30 minuten koken
  • Schil de knolselderij en snij in blokjes van 1 cm
  • Snijd de winterwortel in halve schijfjes
  • Snijd de prei in ringen
  • Schil de aardappel en snijd in blokjes
  • Voeg de gesneden groenten toe aan de soep als de erwten uit elkaar beginnen te vallen
  • Snijd de vega(n) rookworst in plakken
  • Hak de bladselderij grof
  • Laat de groenten 20 minuten garen in de erwtensoep
  • Voeg voor het serveren de rookworst en bladselderij toe en dien op

Notities

Deze erwtensoep is ook prima te bewaren in de vriezer. Ik doe de vega(n) rookworst en dan pas na het opwarmen bij.
Eet je liever geen vega rookworst, kies dan bijvoorbeeld voor gerookte tofu erbij. 
Deze snert is ook gemakkelijk te bereiden in de crockpot of snelkookpan. Doe alle ingredienten, behalve de selderij en worst in de pan, en stel 'm in op 30 minuten. Daarna voeg je de selderij en gesneden worst toe aan de hete soep. Eet smakelijk!
Trefwoord aardappelen, erwten, erwtensoep, knolselderij, prei, snert, wortel

Elke dag een stapje groener, doe je mee?

Workshop ‘Supermarkt Safari’

Een korte workshop om slimmer en duurzamer boodschappen doen. Ook met klein budget. Meer info >

 

Ontvang 2x per maand een nieuwsbrief vol tips, recepten en practische info over duurzame keuzes!

Meer lekkere recepten

  • Kruidige pasta met linzen en walnoten
    Recept: Kruidige pasta met linzen en walnotenin: Hoofdgerechten, Recepten
  • Winterpostelein stamppot met rode pesto en gekarameliseerde rode ui
    Recept: Winterpostelein stamppot met rode pesto en gekarameliseerde rode uiin: Hoofdgerechten, Recepten
  • pasta met geroosterde spruiten recept
    Recept: Pasta met geroosterde spruitenin: Hoofdgerechten, Recepten

Ook interessant

  • Waarom ik alleen vegan recepten publiceer
    Waarom delen we alleen vegan recepten? DuurzameKeuzes legt uit
  • plantaardige versus dierlijke eiwitten wat is beter
    Plantaardige vs dierlijke eiwitten: wat is het verschil en wat is beter?
  • Aardbeien bewaren zo geniet je langer van je oogst
    Aardbeien bewaren: zo geniet je langer van je oogst

Blijf ontdekken, blijf betrokken!

Achter deze website staat een bevlogen team dat zich inzet voor meer maatschappelijke impact. We bouwen samen aan een plek waar twijfel mag bestaan en inzichten groeien. Herken de onderdelen hieronder en ontdek waar jij het verschil kan maken!

Thema's Podcasts Workshops Challenges Boeken Kortingscodes

Samen maken we meer impact. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief vol tips en praktische info!

Duurzame keuzes logo
Instagram Facebook YouTube

Samenwerken?

Neem contact op via:
mascha@duurzamekeuzes.com

Let op: wij zijn een ANBI stichting zonder winstoogmerk en werken alleen samen met partijen die echte impact willen maken.

Thema’s

Voeding & recepten

Consuminderen

Reizen & vervoer

Maatschappij

Wonen & energie

Type content

Podcasts

Workshops

Challenges

Artikelen

Recepten

Boeken

Ontvang 2x per maand alle nieuwe inspiratie in je inbox!

© Copyright Duurzame keuzes | Kwaaijongens, rebels in oplossingen
  • Link naar Instagram
  • Link naar Facebook
  • Link naar LinkedIn
  • Link naar Youtube
  • Link naar Pinterest
  • Link naar TikTok
  • Link naar X
  • Privacyverklaring
Link naar: Recept: Pasta met prei en broccoli uit de oven (vegan en kidsproof!) Link naar: Recept: Pasta met prei en broccoli uit de oven (vegan en kidsproof!) Recept: Pasta met prei en broccoli uit de oven (vegan en kidsproof!)Pasta met prei en broccoli uit de oven Link naar: Recept: Vegetarische hartige banketstaaf Link naar: Recept: Vegetarische hartige banketstaaf Vegetarische hartige banketstaafRecept: Vegetarische hartige banketstaaf
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde